Sammanställning av träningen vecka 20

Mån: morgon 40 min cardio, eftermiddag ca 50 min promenad
Tis: morgon bröst, triceps. Eftermiddag 40 min cardio
Ons: morgon 25 min cardio + gick igenom bröst,rygg
Tors: 40 min promenad, kväll ben
Fre: axlar, mage
Lör: pw med joggintervall
Sön: förmiddag 2 h promenad, kväll ben, rumpa prio + 40 min pw

Den här veckan har jag även börjat cykla till och från jobbet, dock inte alla dagar.

LoveYourSelf