Enligt en studie (university of East Anglia i samarbete med Harvard School of Puploc Health) så reducerar du risken att du drabbas av hjärtattack med en tredjedel om du äter 3 eller fler portioner blåbär och jordgubbar i veckan. Om du då äter bär varannan dag så minskar du risken med hela 32%.
Det är bärens höga innehåll av antocyaniner, en typ av antioxidanter i gruppen flavonider, som bidrar med fördelarna.
Hur bra låter inte det? Fortsätt att frossa i bär och nu med ännu bättre samvete! Oavsett vad så fortsätter iallafall jag med mina dagliga portioner med bär! Just love it
LoveYourSelf
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar