Tisdag: aktiv vila med promenad
Onsdag: morgon - axlar, mage, kväll - bröst, triceps + promenad
Torsdag: ben med fokus framsida
Fredag: aktiv vila med promenad
Lördag: aktiv vila med 2h promenad
Söndag: total vila
Det blev lite mindre gym men desto mer promenader den här veckan. Mycket frisk luft tack vare veckans utmaning som var att komma ut även på vardagarna.
Det var så skönt att komma ut så mycket på vecka och det kommer jag fortsätta med!
Det långa loppet blir en triggare till att komma ut å röra mycket på mig.
LoveYourSelf
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar