Här var det ben!

Woho vilken benpass jag och älskling fick till idag! Vi var så effektiva, hade världens flyt. Sådana pass gillas starkt :)

Jag satt på cykeln i 30 min medan jag väntade på att älskling skulle dyka upp efter jobbet sen körde vi gärnet!

Övningarna idag var:
Liggande lårbiceps
Sittande lårcurl
Höftlyft med pilatesboll
45 graders vadpress
Raka marklyft

Nu ska det bli grymt gott med mat = ugnsbakad lax med broccolimos och en enkel blandsallad. Mmm :) och ett glas vatten såklart..


LoveYourSelf