Tisdag: ofrivillig vila
Onsdag: ofrivillig vila + promenad
Torsdag: bröst, triceps + 25 min cardio
Fredag: ben
Lördag: aktiv vila med morgon promenad, vedhuggning och räfsa löv hela dagen
Söndag: aktiv vila med lövräfsning på morgon och förmiddag
Pga magsjukan så blev det inte så mycket träning denna vecka men påt igen BA.
LoveYourSelf
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar