BASTAAA <3

Efter en dag på jobbet och två schysta träningspass är jag lite mör i kroppen.
Jag har en känsla av att jag kommer slockna tidigt ikväll och har en skön känsla i kroppen för att inte behöva ställa klockan!! Mys nu är det helg <3

Kvällspasset bestod av 25min cardio (i väntan på älskling) sen körde vi:

Lutande Bänkpress
Lutande Hantelpress
Lutande Flyes
Flyes nedifrån
Bicepscurls i CC
Bicepscurls stång


Så nu ska bli väldigt gott med mat i magen. Det kommer ikväll serveras ugnsbakad laxfilé, sötpotatispure, ugnsbakad broccoli/brysselkål och stekt svamp. Mmm me so hungry!!

Sen ska det bli så otroligt skönt att hoppa in och låta alla muskler koppla av i bastun!
Vi har en bastu i föreningen som ligger precis snett mittemot oss ( vi bokade den i början av veckan) så det är så smidigt att bara springa över gatan och kunna basta och koppla av i "loungen". Det är en väldigt fräsch lokal.
På med lite soft musik och kvällen är gjord!

Hur ska du spendera din fredag kväll?

LoveYourSelf