Träningen vecka 7

Så här såg träningen ut förra veckan.

Måndag: baksida ben
Tisdag: rygg, biceps
Onsdag: vila
Torsdag: pass 1= ben. Pass 2= axlar, mage
Fredag: bröst, triceps
Lördag: rygg
Söndag: vila
+ benböj som var utmaningen.

Det var en bra träningsvecka då jag kände att jag fick grymt bra kontakt i musklerna å hade riktigt bra flyt! Glad

Jag fick med mig min älskling på 2 pass å min lillebror var med å körde på lördagen vilket var mycket trevligt!

LoveYourSelf