Tisdag: vila + armhävningar
Onsdag: vila + armhävningar
Torsdag: vila
Fredag: vila + armhävningar för två dar
Lördag: vila + lätt promenad
Söndag: bröst + lätt promenad
Det blev inte så mycket träning den här vecken eftersom jag var sjuk. Men 3 gympass och 250 armhävningar är inte illa pinkat det heller. Absolut bättre än inget :)
"Tänker du att ett 20-minuters träningspass inte gör någon skillnad? Det är då klart bättre än ett 0-minters träningspass" -okänd
LoveYourSelf
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar