Veckans utmaning - hur går det?

Hur går det med att äta mycket frukt och grönt? Och utan att småäta??
Känns det lätt/svårt, gott/mindre gott, bra för kropp å knopp?

Efter några veckor med intag av mycket grönsaker och minskat småätande så brukar man märka på huden att den strålar, ögonen med och kroppen känns piggare. Så håll i den goda vanan att mycket grönsaker/ frukt ingår i din dagliga kost.

Vad är svårast, att få in mängden frukt och grönt i måltiderna? Eller att sluta småäta?

Du är värd detta så nu kör vi på!

LoveYourSelf