Träningen vecka 9

Måndag: ben
Tisdag: axlar, mage
Onsdag: biceps, triceps
Torsdag: ben
Fredag: vila
Lördag: vila
Söndag: aktiv vila med promenad


Skulle ha kört i fredags men blev dunderförskyld med halsont å feber så det fick bli vila istället!





LoveYourSelf