Fortsätter med stretch

Nu när jag e så inne på stretching tänkte jag fortsätta med att ge lite tips på bra stretch övningar.

Dagen till ära lägger jag fokus på baksida axel.

Sänk axeln du ska stretcha sträck armen och dra med den andra armen tvärs över bröstet (se bild nedan).
Det här är en övning jag tycker är bra och använde idag.

Skön stretchingstund!


LoveYourSelf