Summering av träningen v.22

Måndag: aktiv vila med 50 min promenad till jobbet.
Tisdag: morgon 40 min cardio, kväll bröst + 20 min cardio
Onsdag: rygg + 30 min cardio
Torsdag: morgon 40 min promenad, eftermiddag bakben + 40 min promenad hem
Fredag: axlar, mage + cykla till och från
Lördag: vila men med mycket dans
Söndag: ben, RUMPA prio - utomhusgym + 35 min inlines

Ja så här blev det denna veckan. Det blir ganska mycket motion när jag cyklar och går till och från jobbet (super vardagsmotion), det är så härligt nu när man kan träna så mycket ute. Det ska man ta vara på!


LoveYourSelf