Vilken känsla

Åh det känns så skönt att ha varit på gymmet och få lyfta lite vikter! Jag började med att cykla i 20 min sedan körde vi bröst och triceps. Å jäklar vad musklerna skakade i sista seten! GRYMT!

Nu sitter jag i köket med levande ljus och skön musik i högtalarn. Jag ska äta mysfrukost och läsa min fitnesstidning. Däremot så känner jag mig då mätt så det blir bara mina två ägg och en stor kopp te. Jag orkar verkligen inte äta gröten (proppis) men nått måste jag ju äta, frukost är viktigt!
Har iallafall ätit mitt efter träningsmål (riskakor och proteinshake) så har fått i mig de viktiga kolhydraterna man ska få i sig efter träningen.

Nä nu ska jag börja mitt frukostmys och njuta av att vara ledig.

LoveYourSelf