December utmaning

Jag har varit ur usel på att uppdatera den senaste tiden och det ursäktade jag för!! Det har varit mycket :)

Nu över till något roligare... En ny utmaning!

Det är december och då kör vi på med en julkalender al'a fitness vilket innebär en ny utmaning varje dag....häng på! 

Nu har vi missat 2 dagar men jag skriver upp dem också ifall du känner för att göra dem med.

1a december: 3 min vadresningar

2a december: 100 crunches

3e december: 3 min bröstpress puls 

Försök att göra alla på en gång. Alltså 100 crunches på en gång men känner du att du måste dela upp det gör det.

Utmana er själva!

Nu köör vi!!

LoveYourSelf