12 december och dagens utmaning

Bakom dagens lucka gömmer sig.......

100 double leglifts

Nu ska de nedre magmusklerna brinna!!

Blir det för jobbigt med raka ben går det bra att böja benen lite och gå bara ner då långt du orkar. Svanken ska hela tiden ligga mot golvet och spänn coren.

LoveYourSelf