Uppdatering

Ja vad kan jag säga annat än att det rullar på!

Väggar har rivits, tapeter likaså och golvet är borta. Det kommer bli grymt det här!

Jag har ett eget litet projekt i lilla toan som snart är klart hoppas jag. En sväng förbi det stora varuhuset och köpa en spegel så ska den toan vara reko till vi ska lägga in nytt golv och lite sådant.

Känslan av att sitta i sitt kök ( läs bygg arbetsplats ) med ett glas vin och se hur det ska bli är underbart ♥

Grillen är igång på baksidan, vi har precis avnjutigt en grymt god skagentoast och livet känns helt klart bäst.

LoveYourSelf

Nya huset

Nu är vi här! Första morgonen i vårt nya hus och känslan är fantastisk!

Idag kommer våra nära och kära på besök, många som är nyfikna.

Vi började morgonen med att promenera till centrum för att köpa kaffe och så var vi absolut tvungna att gå in på bageriet och köpa hem nybakade gi frallor.

Gissa om frukosten smakar extra gott idag.

När nu ska jag återgå till mitt, ville mest säga hej och slänga upp några bilder.

Ha en underbar dag

LoveYourSelf

Snabba mysfrallor - recept

Recept (4st)

1 dl havregryn
1 dl dinkelflingor
1 dl vetegroddar
1/2 tsk salt
1 tsk bakpulver
2 msk sojamjöl (eller valfritt mjöl, vi använde majsmjöl)
1/2 msk psylliumfrön
200 g naturell mini kvarg

Toppning
Flingsalt
Krossade linfrön

* sätt ugnen på 175 grader. Blanda samman alla ingredienser i en bunke och forma sedan 4 bullar som du lägger på bakplåtspapper.

* strö över lite flingsalt och krossade linfrön, grädda i ugnen i ca 20-25 min.

LoveYourSelf

Sådär ja

Hej svejs!

Nu var det söndag igen. Otroligt vad snabbt tiden går!

Igår gick jag upp och bakade ett jätte gott bröd så det vart en riktigt lyxig frukost med varma och nyttiga bröd direkt från ugnen. Receptet lägger jag upp senare.

Sedan tillbringade vi ett par timmar med att åka runt på olika bygg och inrednings butiker. Nu är det inte långt kvar till flytt. Bara knappt två veckor!!!

På kvällen drog vi faktiskt in till stan och käkade middag innan vi slängde oss ner i sängen och somna till en film.

Idag startade vi dagen men en promenad innan frukosten och nu har jag faktiskt precis varit på gymmet och körde Biceps, mage. Gissa om det var skönt att äntligen vara tillbaka på gymmet!

Det är kärlek det :-D

Nä nu ska jag in och äta lunch.

LoveYourSelf

Plugg plugg plugg

Idag har jag varit så fruktansvärt duktig och pluggat. Det var alldeles för länge sedan. Kan säga att jag varierat ut sagt urusel på att plugga den senaste tiden!

Så idag började med att gå igenom allt jag redan gjort och gick sedan vidare med pluggandet. Fan vad bra det gick. Fick så mycket gjort och är nu riktigt taggad till att plugga. Det är riktigt intressant, men rätt tufft!

Det gäller att ta korta pauser emellanåt. Annars tappar man fokus!

Annars så sitter jag nu och kikar på kalle när han skissar på en ny tattoo till mig. Det blir en liten rackare men bra kommer det bli.

Tyvärr har det inte blivit någon träning alls för mig den här veckan eftersom jag varit sjuk :( men jag hoppas kunna komma igång i börjarn av nästa vecka. Fortfarande dålig så än blir det ingen träning för mig.

Jag hoppas träningen flyter på bra för alla andra och att ni bränner av kick ass pass! 

LoveYourSelf

Banan & protein pannkakor - recept

Provade idag för första gången att göra Banan pannkakor vilket blev succé!

Recept för 1 Pers:

1 banan
1 ägg
1 äggvita
10 g proteinpulver choklad (valfritt men håller ihop smeten bättre)
1 msk kvarg

Mixa ihop alla ingredienser med en mixerstav och stek sedan i smör/olja/kokosfett.

Självklart kan man använda annan smak på proteinpulvret men choklad och banan ihop kan ju bara bli bra! Jag stekte mina pannkakor i kokosfett vilket bidrog med en god smak.

Det toppade jag med kvarg och hallonsylt (lågkalori).

Det här ska jag ta å bjuda familjen på inom snar framtid.

Mätt som en gris säger: bye bye

LoveYourSelf

Det var länge sedan

Det har inte blivit mycket bloggande för min del på länge! Mycket dåligt minst sagt.

Nu är det så att det är så mycket annat som tar upp min tid och mitt huvud! Allt jag tänker på är planering av hus och flytt. Bara 2,5 vecka kvar...då börjar den nya verkligheten med stor renovering av nedervåningen. Ooh det ska bli så spännande och kul, något jag verkligen ser framemot <3

Sedan vi kom hem från Thailand har jag kommit tillbaka till träningsrutinerna vilket känns grymt skönt, bott en natt på hotell, planerat för flytt (vad annars), jobbat och såklart blivit sjuk. Det vore ju dumt att hålla sig frisk någon gång.

Så just nu sitter jag hemma hos mina sväron och tycker synd om mig själv, men snart är jag på banan igen!

Kom på att jag glömde lägga upp min utmaning innan vi drog till Thailand men jag gör ett nytt försök när jag frisknat till.

Nä nu ska jag fortsätta vara sjuk och lägga mig och bläddra i en tidining för lite inspiration..

LoveYourSelf

Thailand ♥

Hej sverige!

Livet leker här nere i Thailand och jag kommer aldrig hem igen.... om man  ändå kunde välja att stanna!..!

Sol, bad, god mat, vacker miljö och trevliga människor. Det är ju svårt att klaga.

Nu har vi precis kommit hem efter middag och sitter ute på altan i kvällsvärmen med syrsorna som spelar och vi bara njuter!!!!
♥♥♥♥

LoveYourSelf

Nu är vi nog redo för semester

Sådär ja nu börjar det likna nått. Semester!!!

Alla väskor är packade och vi är mer en redo att åka, imorgon bitti drar vi till varmare breddgrader ♥♡♥

Något som är jäkligt bra är att jag har jätte mycket plats kvar i min väska. Gissa om jag ska shoppa!!! Aah underbart!!

När nu ska vi skåla in semestern med lite bubbel.

Ha det gott

LoveYourSelf

Grötfrukost

En stående favorit - havregrynsgröt med proteinpulver med smak av choklad/hasselnöt.

Jag kör havregrynen i mikron sedan rör jag ner en skopa proteinpulver och toppar sedan med lite kanel.

Så gott och enkelt!

(Jag vet, rätt osmaklig mild men ack så gott)

LoveYourSelf

Grattis bror

Idag är ingen vanlig dag för det är willes födelsedag hurra hurra hurra!

Brorsan fyller 20 år.

Det e tamigfan sjukt! Jag som tycker att jag nyss fyllde 20, haha men inser att det var det inte!

Det måste ju ändå kännas lite konstigt som förälder när yngsta barnet fyllt gammalt och snart flyttar hemifrån........

.....tiden tickar på så gör det bästa av den!

Stort grattis igen bror och ha en underbar dag. (Nu kan du gå på systemet alldeles alldeles själv)

LoveYourSelf

Long time no see

Hallå i bloggen det var inte igår!

Jag har verkligen haft fullt upp så har prioriterat bort bloggen, har varken haft tid eller inspiration till att skriva.

Jag ska verkligen försöka bättra mig!
Vi drar till THAILAND på torsdag så det kommer väl kanske inte komma jätte mycket inlägg när vi är där. Kanske att det finns wifi men där är det semester och avkoppling som står högst på schemat. Självklart blir det någon form av träning också!

Ska försöka hinna slänga upp en utmaning innan vi åker som jag tänkte att ni skulle få hänge med på. När vi är där och inte har tillgång till gym varje dag som här hemma får man hitta på andra alternativ. Ska bli skoj!

Förövrigt så har jag och kalle blivit husägare. ÄNTLIGEN!!! Det känns helt underbart! Så nu är vi i full färd att planera renovering och inredning. Jag riktigt längtar till vi flyttar in. Tänk en egen tomt där man kan sitta och grilla å mysa å allt där till......När vi kommer hem från Thailand är det bara 4,5 veckor kvar till inflytt :-) snart är vi där!

När nu ska jag fortsätta med mitt. Ha en lovely söndagskväll

Invigning av gym

Mot Nyköping och invigning av ett nytt gym som kalle har varit med och byggt. Gymmet heter Elexir fitness och värkar as grymt!

Blivit med radhus

Jag måste va världens lyckligaste just nu!
Vi har blivit med radhus..asbra planlösning och grymt solläge!!

Sååå grymt vad jag är glad ♥♡♥ obeskrivligt

Tillbaka till verkligheten

Japp dagen är här....första arbetsdagen efter denna sköna ledighet.
Självklart har jag sovit som skit inatt = nästan inget och kommer säkerligen va en riktig tröttmössa idag.

Som tur är börjar jag sent idag så jag behövde inte gå upp kl:5 och jag kan ta det lugnt på gymmet

Inga ursäkter! Jag gick upp som planerat och är nu på gymmet och ska köra ett pass för framsida lår och rumpa.

Ha en grym dag och välkommen tillbaka till verkligheten.

LoveYourSelf

IPL

OMG va läskigt det var att använda min IPL apparat jag fick i julklapp!!

Det löser och så blixtrade det som till i huden. Obehagligt → jaa!!

Det gjorde mer ont på vissa ställen än andra... :-D typ under armarna var inte behagligt alls!

Men jag hoppas att den funkar och ger bra resultat.

Jag återkommer med betyg när jag har hunnit testa den ett tag.

LoveYourSelf

Morgon promenad

I morse var jag och kärleken ute på en kort promenad innan vi kom hem och käkade en god frukost bestående av en omelett och en liten skål med kvarg.

Det var verkligen helt dött när vi var ute, alla andra verkade ligga och sova. Kanske tar de en sista sovmorgon innan verkligheten kör igång imorgon.

Vi tänkte istället tvärt om, det är bra att gå upp i bra tid idag så vi kan somna gott i vettig tid ikväll. Då kanske man inte är allt för trött imorgon när det kör igång.

På schemat för dagen står bla ett pass på gymmet och idag ska det köras rygg, triceps, kan hända att det blir en till promenad med familjen och så måste vi handla och förbereda för imorgon. Mat ska inhandlas och planeras.....Det ska faktiskt bli lite skönt att komma tillbaka till rutinerna.

Här är några bilder från gårdagens långpromenad.

LoveYourSelf

God morning

Hur mysigt är det inte att vakna upp bredvid den här lilla sötsaken..!

Han har sovit bredvid mig i soffan och jag kan lugnt säga att det varit lite trångt men ack så mysigt.

Vi har sovit hemma hos brorsan och han tjej inne i stan. Så efter frukosten ska jag och kalle passa på att gå runt i lite butiker. Helt ok sysselsättning en lördag som denna :-D

Jag kan också tillägga att jag har träningsvärk i nästan varenda del av kroppen.. *ger mig själv en klapp på axeln och säger braa jobbat jenni! :-D

LoveYourSelf

Chili con carne

Förbannat vad gott det är med chili con carne! Ibland är "vardagsmaten" den absolut godaste.

Chili con carne är ju även super enkelt att slänga ihop. Kanske har du lite rester hemma som du kan slänga i..tex ris, morot, paprika, böner...ja släng i det du tycker är gott och krydda efter smak. Låter puttra en stund å så är det klart :-D

Enkelt, gott och nyttigt.

Jag åt min portion med salladsblad, körsbärstomater och lätt kvarg.

Man kan använda sig av lätt yoghurt om man inte tycker om kvarg men för mig är kvarg ett självklart val då det är en underbar proteinkälla.

Älska "vanlig" mat!!! ♥♥

LoveYourSelf

Nytt år

Snart dax för årets första pass. Jag är segstartad idag och sitter fortfarande med en kopp te vid köksbordet. Riktigt mysigt, skönt att inte ha någon tid att passa och kunna ta det lugnt.

Nu blev det lite extra lugnt för jag i såg att när jag var redo att åka så gick det inte en buss för en timma senare. Som sagt skönt att jag inte har bråttom.

Nu hinner jag plugga lite innan jag åker till gymmet för att sedan åka vidare hem och städa det sista, imorgon ska vi lämna över nycklarna. Det känns så sjukt konstigt!!!

När nu ska jag läsa och få nått vettigt gjort.

LoveYourSelf