Sleep tight

Då var denna lördag slut, vi har haft middagsbesök där vi planerade inför vår Hollands resa i november. Kvällen till ära bjöd vi på kyckling, ungsrostade rotfrukter och en jätte god skysås.
Receptet kan ni hitta på www.vararmaten.blogspot.se vilken är min karls matblogg. Han blev också inspirerad nu när han fått mig att börja blogga.

Dagens träningspass bjöd på rygg, biceps och axel träning. Bl.a. Breda och smala latsdrag, sittande rodd, bicepscurls i cable-cross, sittande rodd också i c-c och axelrotation för att nämna några av de sköna övningar vi körde.
Imorgon bitti står benträning på schemat så nu är det dax att krypa till kojs så jag är pigg å glad imorn.

Med de kloka ord här nedan säger jag godnatt!

LoveYourSelf